Už nemáte takú kondíciu, ako ste mali pred pár mesiacmi a rokmi? Nič to. Aj stratené môžete získať naspäť. Treba len chcieť! Ak ste nabrali všetku odvahu a chystáte sa cvičiť, prečítajte si tieto nasledujúce rady a uvidíte, že kondícia, ktorá odišla, sa k vám opäť vráti.
Vyhnite sa oblúkom nezdravému jedlu
K správnej kondícii vám pomôže aj zásadná zmena týkajúca sa stravovania. Ak máte pocit, že v pohybe vás obmedzuje zlý stav vášho tráviaceho systému, vyhľadajte si pomocníka, ktorý už pomohol mnohým ženám dostať sa do správnej kondície. Neležte pri chladničke a nevyberajte nezdravé jedlo, ktoré váš žalúdok obráti naruby. Stavte na zdravé jedlo zo záhradky alebo z tržnice a raz za čas si spravte dôkladnú detoxikačnú kúru. Po absolvovaní detoxikačnej kúry ste len krôčik k dobrej kondícii.
Nezanedbávajte pohyb
Myslíte si, že pri pozeraní televízie získate dávno stratenú kondíciu? Omyl. Práve vtedy si nadbytočné kilogramy na seba len nabaľujete a dobrá kondícia je čoraz viac vzdialenejšia. Ak chcete získať stratenú kondíciu, je dobré, keď si vyhradíte čas na návštevu fitness centra. Okrem fitness centra sa samozrejme môžete hýbať aj na záhradke alebo na blízkom ihrisku. Vyhľadať liek na chudnutie nie je ťažké. Treba len vedieť, kam ísť hľadať.
Pri pohybe ešte odstaneme. Akonáhle sa rozhodnete ísť do fitness centra pracovať na svojej kondícii, oblečte si Nebbia oblečenie určené na fitness. Práve ono vám zaručí, že cvičenie nebude mučenie. Oblečte sa do najkvalitnejšieho oblečenia a pracujte na svojej dávno stratenej kondícii.
