Treking môže byť skvelým spôsobom, ako objavovať krásy prírody, získavať nové zážitky a budovať fyzickú kondíciu. Pre začiatočníkov však môže byť plánovanie a príprava na túru trochu zložitá. S našimi praktickými radami a základnými informáciami sa môžete lepšie pripraviť na svoju prvú túru a zabezpečiť, že váš zážitok bude nezabudnuteľný.
Plánovanie trasy a poznávanie terénu
Predtým, než sa vydáte na svoju prvú túru a zažijete prvé dobrodružstvo, je dôležité plánovať trasu a zoznámiť sa s terénom. Vyberte jednoduchšie trasy, ktoré sú primerané vašej fyzickej kondícii. Zistite si viac informácií o podmienkach v danej oblasti. Príprava vám pomôže prekonať rôzne situácie, ktoré by mohli nastať počas vašej prvej túry.
Kúpa kvalitnej výbavy
Ako začiatočník by ste mali investovať do kvalitnej výbavy, ktorá prispeje ku komfortu i bezpečiu. Ktoré základné pomôcky musíte mať vo svojej výbave?
Turistický batoh
Vyberte batoh s dostatočným objemom. V batohu musí byť miesto pre náhradné oblečenie, jedlo, vodu, lekárničku a iné drobnosti. Ideálne je členenie batoha na priečinky. Praktické sú vonkajšie vrecká a sieťovina. Kúpte batoh s nastaviteľnými popruhmi a ergonomicky tvarovanou chrbtovou časťou.
Turistické topánky
Turistické topánky vyberajte podľa terénu, v ktorom sa budete pohybovať. V rovine stačia nízke turistické topánky, pri stúpaní pomôže vyššia turistická obuv. Ak sa chystáte do hôr po daždi, preverte systém drážok v podošve. Čím sú hlbšie a členitejšie, tým sa viac chránite pred pošmyknutím. Pánska a dámska turistická obuv vybraná s ohľadom na veľkosť chodidla a terén vám počas prvých kilometrov naozaj pomôže.
Oblečenie na túry
Funkčné oblečenie zabezpečuje teplo a ochranu pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami. Vhodné vrstvenie je kľúčom k tomu, aby ste boli pripravení na teplotné rozdiely počas vašej túry. Vrchné oblečenie by malo byť nepremokavé.
Naučte sa v horách orientovať a prežiť
Je dôležité naučiť sa základné techniky ako sú navigácia pomocou mapy a kompasu. Veľa vám dajú kurzy prežitia, kde sa naučíte ako na čistenie vody z prameňov a ako vytvoriť ohnisko bez použitia zapaľovača či zápalky. Tieto zručnosti vám pomôžu v prípade nečakaných situácií.
Počas trekingu je dôležité rešpektovať prírodu. Nikdy za sebou v lese nezanechávajte žiadny odpad a dodržiavajte zásady zodpovedného chovania. Základom k úspešnému zvládnutiu prvých túr je plánovanie, pripravenosť a rešpektovanie prírody.
